Highlights
- Skræddersyede en-til-en-sessioner fokuserer på dine unikke behov og mål.
- Ekspertjusteringer forbedrer din teknik og giver dig en personlig oplevelse.
- Nyd et fredfyldt, distraktionsfrit miljø til en dybere praksis.
- Mindfulness og åndedrætsarbejde giver et mentalt boost til din fysiske træning.
Description
Det private yogamøde på Fort Manoel begynder med, at vi sammen går fra den historiske fæstning op til kysten, hvor udsigten er betagende over det blå hav, og hvor bølgerne blidt kærtegner klipperne. Den afslappende lyd af bølgerne vil være den naturlige baggrund under hele sessionen.
Med klippeplatforme lægger vi yogamåtten på en glat overflade, og vi sætter os godt til rette i et kort øjeblik med centrering, hvor vi fokuserer på vejrtrækning og lytter til din krop, ledsaget af duften af havet og dedikerede mantraer, der alle vil tilføre energi og ro.
Vinyasa-yogaklassen fortsætter med flydende bevægelser, der er synkroniseret med åndedrættet, og bevæger sig gradvist fra statiske stillinger til mere dynamiske sekvenser. Under træningen kan dit blik forsvinde ud i horisonten, hvor himlen smelter sammen med vandet og skaber en følelse af fred og forbindelse med naturen.
Sessionen kulminerer med en fase med dyb afslapning (Savasana), hvor du ligger ned og lader din krop absorbere alle fordelene ved øvelsen, ledsaget af den søde lyd af havet og solens varme på din hud.
Til sidst vil klienten føle sig regenereret, i balance med sig selv og sine omgivelser og medbringe et uudsletteligt minde om denne unikke oplevelse i Fort Manoel.
VIGTIGT: Selv om Malta har en højere temperatur end andre lande, finder arrangementet sted fra kl. 10.00 om efteråret/vinteren (november - april) og kl. 7.00 om foråret/sommeren (maj - oktober).
Includes
Personlig en-til-en instruktion
Skræddersyet yogasekvens baseret på dine mål og evner
Praktiske justeringer og korrektioner af alignment
Åndedrætsarbejde og mindfulness-teknikker
Private, fredfyldte udendørs omgivelser
Ekstra yogaudstyr til rådighed (blokke, stropper ...)
Forfriskninger, f.eks. vand eller urtete
Afslapning eller meditation efter klassen
Mulighed for at vælge undervisningssted inden for et bestemt område
Fotos eller video af sessionen efter anmodning
Vejledning i at indarbejde yoga i din daglige rutine
Digital adgang til anbefalede yogaressourcer (videoer, artikler)
Easy cancellation
Afbestil op til 24 timer i forvejen og få hele beløbet refunderet
