Highlights
- Räätälöidyissä henkilökohtaisissa istunnoissa keskitytään yksilöllisiin tarpeisiisi ja tavoitteisiisi.
- Asiantuntijasäädöt parantavat tekniikkaasi yksilöllistä kokemusta varten.
- Nauti rauhallisesta, häiriöttömästä ympäristöstä, jossa voit harjoitella syvällisemmin.
- Mindfulness ja hengitysharjoitukset tuovat henkistä lisäpotkua fyysiseen harjoitteluun.
Description
Yksityinen joogatapaaminen Fort Manoelissa alkaa pääsemällä yhdessä historiallisesta linnoituksesta rannikolle, jossa näkymä on henkeäsalpaava siniselle merelle ja aallot hivelevät lempeästi kallioita. Aaltojen rentouttava ääni on luonnollinen tausta koko istunnon ajan.
Kallioalustoilla asetamme joogamaton sileälle pinnalle ja olemme mukavasti lyhyen hetken keskittämistä varten, jossa keskitymme hengittämiseen ja kehosi kuuntelemiseen, meren tuoksun ja omistautuneiden mantrojen saattelemana, kaikki tuovat energiaa ja rauhaa.
Vinyasa-joogatunti etenee sujuvilla liikkeillä, jotka on synkronoitu hengityksen kanssa, siirtyen vähitellen staattisista asennoista dynaamisempiin sekvensseihin. Harjoituksen aikana katseesi voi kadota horisonttiin, jossa taivas sulautuu veteen luoden rauhan ja yhteyden luontoon.
Istunto huipentuu syvään rentoutumiseen (Savasana), jossa makuulta käsin annat kehosi imeä kaikki harjoituksen hyödyt meren suloisen äänen ja auringon lämmön ihollasi säestämänä.
Lopussa asiakas tuntee olonsa uudistuneeksi, tasapainoiseksi itsensä ja ympäristönsä kanssa ja tuo mukanaan lähtemättömän muiston tästä ainutlaatuisesta kokemuksesta Fort Manoeliin.
TÄRKEÄÄ: Vaikka Maltan lämpötila on muita maita korkeampi, tapahtuma järjestetään syksyllä/talvella (marraskuu-huhtikuu) klo 10:00 alkaen ja keväällä/kesällä (toukokuu-lokakuu) klo 7:00 alkaen.
Includes
Henkilökohtainen henkilökohtainen opetus
Räätälöity joogasarja tavoitteidesi ja kykyjesi mukaan
Käsin tehtävät säädöt ja linjauksen korjaukset
Hengitystyö ja mindfulness-tekniikat
Yksityinen, rauhallinen ulkoilmaympäristö
Ylimääräiset joogavälineet tarjotaan (blokit, hihnat...).
Virvokkeita, kuten vettä tai yrttiteetä.
Tunnin jälkeinen rentoutus- tai meditaatioistunto
Mahdollisuus valita luokkapaikka rajatulla alueella
Valokuvia tai videokuvaa istunnosta pyynnöstä
Ohjeet joogan sisällyttämisestä päivittäisiin rutiineihisi
Digitaalinen pääsy suositeltuihin joogaresursseihin (videot, artikkelit).
Easy cancellation
Peruuta viimeistään 24 tuntia etukäteen ja saat täyden hyvityksen
