Highlights
- Des séances individuelles sur mesure sont axées sur vos besoins et objectifs uniques.
- Des ajustements experts améliorent votre technique pour une expérience personnalisée.
- Profitez d'un environnement serein et sans distraction pour approfondir votre pratique.
- La pleine conscience et le travail sur la respiration donnent un coup de pouce mental à votre pratique physique.
Description
La séance privée de yoga à Fort Manoel commencera par un parcours à travers la forteresse historique, jusqu'à la côte où la vue sur la mer bleue est à couper le souffle et où les vagues caressent doucement les rochers. Le son relaxant des vagues sera le fond sonore naturel tout au long de la séance.
Avec des plateformes rocheuses, nous poserons le tapis de yoga sur une surface lisse et nous nous installerons confortablement pour un court moment de centrage, où nous nous concentrerons sur la respiration et l'écoute de votre corps, accompagnés par l'odeur de la mer et des mantras dédiés, le tout infusera énergie et tranquillité.
Le cours de Vinyasa Yoga se déroulera avec des mouvements fluides synchronisés avec la respiration, passant progressivement de poses statiques à des séquences plus dynamiques. Pendant la pratique, votre regard peut se perdre dans l'horizon, où le ciel se confond avec l'eau, créant un sentiment de paix et de connexion avec la nature.
La séance se terminera par une phase de relaxation profonde (Savasana), allongé, laissant votre corps absorber tous les bienfaits de la pratique, accompagné par le doux bruit de la mer et la chaleur du soleil sur votre peau.
À la fin, le client se sentira régénéré, en équilibre avec lui-même et avec son environnement, et il emportera avec lui un souvenir indélébile de cette expérience unique à Fort Manoel.
IMPORTANT : Bien que Malte bénéficie d'une température plus élevée que d'autres pays, l'événement aura lieu à partir de 10h00 en automne/hiver (novembre - avril) et à partir de 7h00 au printemps/été (mai - octobre).
Includes
Enseignement individuel personnalisé
Séquence de yoga personnalisée en fonction de vos objectifs et de vos capacités
Ajustements pratiques et corrections de l'alignement
Travail sur la respiration et techniques de pleine conscience
Cadre extérieur privé et serein
Matériel de yoga supplémentaire fourni (blocs, sangles...)
Rafraîchissements, tels que de l'eau ou une tisane
Séance de relaxation ou de méditation après le cours
Possibilité de choisir le lieu du cours dans une zone déterminée
Photos ou vidéo de la séance sur demande
Conseils sur l'intégration du yoga dans votre routine quotidienne
Accès numérique aux ressources recommandées en matière de yoga (vidéos, articles)
Easy cancellation
Annulation jusqu’à 24 heures à l’avance pour un remboursement intégral
