Highlights
- カスタマイズされた一対一のセッションでは、お客様独自のニーズと目標に焦点を当てます。
- 専門家による調整により、あなたのテクニックが向上し、パーソナライズされた体験が実現します。
- 静かで邪魔のない環境で、より深い練習を楽しみましょう。
- マインドフルネスと呼吸法は、身体的な練習に精神的な刺激を与えます。
Description
マノエル要塞でのプライベート・ヨガ・ミーティングは、歴史的な要塞から、息を呑むような青い海と、岩を優しく撫でる波の景色が広がる海岸へと向かいます。セッションの間中、リラックスした波の音が自然の背景となります。
海の香りとマントラを聞きながら、エネルギーと静寂に包まれます。
ヴィンヤサヨガのクラスは、呼吸とシンクロした流れるような動きで進み、静的なポーズから徐々にダイナミックなシークエンスへと移っていきます。プラクティス中、空と水が溶け合う水平線に目を奪われ、自然とのつながりと安らぎを感じることでしょう。
セッションは深いリラクゼーション（サヴァーサナ）で締めくくられます。横になり、甘い海の音と太陽の熱を肌に感じながら、練習の効果をすべて体に吸収させましょう。
最後には、自分自身や環境とのバランスを取り戻し、マノエル要塞でのユニークな体験の忘れられない思い出をお持ち帰りいただけます。
重要：マルタは他の国に比べて気温が高いですが、イベントは秋冬（11月～4月）は午前10時から、春夏（5月～10月）は午前7時から行われます。
Includes
個別指導
目標と能力に基づいたヨガのシーケンスのカスタマイズ
実践的な調整とアライメントの修正
呼吸法とマインドフルネスのテクニック
プライベートで静かな屋外環境
追加のヨガ用具の提供 (ブロック、ストラップなど)
水やハーブティーなどの軽食
クラス後のリラクゼーションまたは瞑想セッション
指定されたエリア内でのクラス場所の選択オプション
リクエストに応じてセッションの写真またはビデオ
ヨガを日常生活に取り入れるためのガイダンス
推奨されるヨガリソース (ビデオ、記事) へのデジタルアクセス
Easy cancellation
24 時間前までのキャンセルは全額返金されます
