Highlights
- Zaznaj spokoju podczas sesji SUP o wschodzie słońca w Sliemie
- Płyń po zatoce i podziwiaj oszałamiające kolory wschodu słońca
- Wzmocnij połączenie między umysłem a ciałem oraz popraw swój nastrój i odporność
Description
Rozpocznij swój dzień od wyjątkowego połączenia ruchu, przyrody i spokoju. Zacznij od krótkiego omówienia zasad bezpieczeństwa i wprowadzenia do paddleboardingu, aby poczuć się pewnie i gotowo. Następnie popłyń po zatoce, otoczony oszałamiającymi kolorami wschodu słońca.
W miarę jak poranne światło rośnie, rozpoczyna się 30-minutowa sesja uważności z przewodnikiem, podczas której delikatnie unosisz się na swoim paddleboardzie. To harmonijne połączenie spokojnego otoczenia i głęboko regenerującego doświadczenia sprawi, że poczujesz się odświeżony(-na), uziemiony(-na) i zainspirowany(-na) na cały dzień.
Aktywuj swój przywspółczulny układ nerwowy, gdy delikatny rytm wody w połączeniu z głębokim oddychaniem i powolnym wiosłowaniem pomaga Twojemu ciału przejść z trybu „walcz lub uciekaj” do stanu spokoju i regeneracji.
Zmniejsz poziom kortyzolu i stresu, spędzając czas na łonie natury – zwłaszcza w pobliżu wody. Naukowcy udowodnili, że obniża to poziom hormonów stresu i uspokaja nadmiernie aktywny umysł.
Popraw swój nastrój i odporność dzięki ekspozycji na światło wschodzącego słońca, które wspiera zdrowy poziom serotoniny i melatoniny, poprawiając nastrój, jakość snu i ogólną odporność.
Includes
75-minutowa sesja paddleboardingu
Omówienie zasad bezpieczeństwa
Wprowadzenie do paddleboardingu
30-minutowa sesja uważności z przewodnikiem
Excludes
Posiłki i napoje
Important Information
- Uczestnicy powinni czuć się komfortowo w wodzie
Wymagane są podstawowe umiejętności pływackie (w przeciwnym razie przez cały czas trwania sesji należy mieć na sobie kamizelkę ratunkową)
Easy cancellation
Rezygnując z atrakcji na co najmniej 24 godz. przed jej rozpoczęciem, otrzymasz pełny zwrot kosztów.
