Highlights
- Почувствуйте безмятежность во время рассветного занятия сапсерфингом в Слиме
- Проплывите по бухте и полюбуйтесь потрясающими красками восхода солнца
- Улучшите связь между разумом и телом, поднимите настроение и повысьте стойкость
Description
Начните свой день с уникального сочетания движения, природы и покоя. Начните с краткого инструктажа по технике безопасности и введения в падлбординг, чтобы почувствовать себя уверенно и готово. Затем скользите по заливу в окружении потрясающих красок восходящего солнца.
По мере того как утренний свет становится ярче, вы пройдете 30-минутную сессию осознанности под руководством инструктора, плавно скользя на доске. Это гармоничное сочетание безмятежного окружения и глубокого восстановительного опыта позволит вам почувствовать себя обновленным, уравновешенным и вдохновленным на предстоящий день.
Активируйте свою парасимпатическую нервную систему: мягкий ритм воды в сочетании с глубоким дыханием и медленным движением весла помогает вашему телу перейти из состояния «борьбы или бегства» в спокойное, восстановительное состояние.
Снизьте уровень кортизола и стресса, проводя время на природе, особенно рядом с водой. Научно доказано, что это понижает уровень гормонов стресса и успокаивает гиперактивный ум.
Улучшите настроение и повысьте стрессоустойчивость, наслаждаясь светом восходящего солнца, который поддерживает здоровый уровень серотонина и мелатонина, улучшая настроение, качество сна и общую устойчивость к стрессу.
Includes
75-минутный сеанс сапсёрфинга
Инструктаж по технике безопасности
Введение в сапсёрфинг
30-минутный сеанс осознанности с гидом
Excludes
Еда и напитки
Important Information
- Участники должны чувствовать себя комфортно в воде.
Требуются базовые навыки плавания (в противном случае вы должны носить спасательный жилет на протяжении всего занятия)
Easy cancellation
Отмена за 24 часов до начала мероприятия с полным возмещением стоимости.
