Höjdpunkter
- Fullständig fridykningsträning under övervakning av en fransktalande SSI-instruktör.
- Lär dig andnings-, avslappnings- och utjämningstekniker.
- Träna i havet eller i ett skyddat område, tillgängligt för nybörjare.
- Små grupper för personlig uppmärksamhet och en säker upplevelse.
- SSI BASIC FREEDIVING-certifikat utfärdas efter aktiviteten.
Beskrivning
Njut av en unik och frigörande upplevelse med SSI BASIC FREEDIVING, en heltäckande fridykningskurs som är tillgänglig för alla från 10 år och uppåt.
Oavsett om du är helt ny eller vill gå vidare från en enkel introduktionssession, ger denna kurs dig möjlighet att upptäcka fridykning på ett säkert sätt med ett certifikat som är erkänt världen över.
Under denna 4-timmarsupplevelse lär du dig att andas annorlunda, slappna av och röra dig under vatten utan tub, lyssna på din kropp och hantera dina känslor.
Träningen leds av en fransktalande SSI-instruktör som introducerar dig till disciplinen i en vänlig atmosfär och små grupper.
Träningen börjar med en detaljerad teorigenomgång där du lär dig grunderna i fridykning:
- medveten andning,
- avslappningstekniker,
- kroppens fysiologi vid fridykning,
- viktiga säkerhetsregler.
Denna del förbereder dig mentalt och ger dig den kunskap du behöver för att känna dig trygg under vattnet.
Efter introduktionen går ni vidare till praktisk träning i ett skyddat badområde eller grunt vatten.
Du kommer att göra andnings- och avslappningsövningar samt guidade dyk anpassade efter din nivå.
Kursen ger dig praktiska färdigheter och en annorlunda vattenupplevelse där samarbete, självkontroll och kontakt med vattnet står i centrum. Du kommer att upptäcka en oöverträffad känsla av frihet i en avslappnad och säker miljö.
I slutet av sessionen får du ett SSI BASIC FREEDIVING-certifikat som ger dig möjlighet att utöva fridykning med en mer kvalificerad eller professionell SSI-instruktör i liknande miljöer och på samma djup som din träning.
Ingår
Omfattande teoriträning med SSI-instruktör
Övervakning av fransktalande SSI-instruktör
Full säkerhetsgenomgång
Andnings- och avslappningsövningar före vattnet
Praktisk session i hav eller skyddad miljö
Utrustningshyra (våtdräkt, mask, fenor)
Försäkring under aktiviteten
SSI Basic Freediving-certifikat efter avslutad träning
Enkel avbokning
Avboka upp till 24 timmar i förväg för full återbetalning
