Outdoor Activities Workshops & classes Sunrise tours Sunset tours Wellness & spas

دروس اليوغا عند غروب الشمس وشروقها في شاليه سليما مع يوجا مالطا

Highlights

• تواصل مع الطبيعة ونفسك من خلال ممارسة اليوغا بجانب البحر
• استمتع بالسباحة المنعشة في البحر المالطي الجميل بعد انتهاء الدرس.
• استكشف إمكانيات جسدك وعقلك مع مدربين ذوي خبرة.

Description

انغمس في جمال شروق الشمس أو غروبها خلال دروسنا. تحرك، وتمدد، وقوّي، وانطلق ببساطة. يقدم صف اليوغا الخاص بي ساعة وخمسة عشر دقيقة من التنفس العميق، وتحية الشمس، والأسانا، والاسترخاء، وهو مناسب للممارسين من جميع المستويات. نبدأ بالتنفس المركّز لإحماء الجسم، تليها وضعيات اليوغا لتعزيز التوازن والمرونة والقوة. ننتقل بعد ذلك إلى الاسترخاء، مما يسمح بالتأمل والأفكار الإيجابية لاختتام الجلسة. لا داعي للقلق بالنسبة للوافدين الجدد، حيث أن التدريس يلبي احتياجات مستويات متعددة ويتم تقديمه بلمسة شخصية. بعد الجلسة، استمتع بغطسة منعشة في البحر المالطي الجميل! يُرجى إحضار سجادة اليوغا أو المنشفة الخاصة بك لأسباب تتعلق بالنظافة والطاقة والبيئة.

Includes

تحرك، تمدد، عزز، ببساطة اتركها مع يوجا مالطا دروس اليوغا عند غروب الشمس وشروقها في شاليه سليما تبلغ مدة صف اليوجا الخاص بي 75 دقيقة من التنفس وتحية الشمس والأساناس والاسترخاء، وهي تناسب جميع مستويات الممارسين.

Important Information

• هل هذا الفصل مناسب لك؟ دروس اليوغا لدينا شاملة ومخصصة لمستويات متعددة. يقدم المدربون لدينا التعديلات والاختلافات لتناسب احتياجاتك. نحن نخلق بيئة آمنة وداعمة للجميع للممارسة والنمو. جميع المستويات هي موضع ترحيب. هل أحتاج إلى إحضار بساط اليوغا الخاص بي؟ نعم، يطلب منك إحضار سجادة اليوغا الخاصة بك، لأسباب تتعلق بالنظافة والطاقة والبيئة.