Wellness & Spas Workshops & Klassen

Begleite mich zu einer entspannenden und verjüngenden Vinyasa Yoga-Praxis an einem der eindrucksvollsten Orte Maltas, Fort Manoel. Eine Erfahrung inmitten natürlicher Schönheit mit Blick auf das blaue Meer von Malta.

Highlights

• Maßgeschneiderte Einzelsitzungen konzentrieren sich auf deine individuellen Bedürfnisse und Ziele.
• Fachkundige Anpassungen verbessern deine Technik für ein individuelles Erlebnis.
• Genieße eine ruhige, ablenkungsfreie Umgebung, um tiefer zu üben.
• Achtsamkeit und Atemarbeit geben deinem körperlichen Training einen mentalen Schub.

Description

Das private Yogatreffen im Fort Manoel beginnt damit, dass wir gemeinsam die historische Festung erreichen, bis hin zur Küste, wo der Blick auf das blaue Meer atemberaubend ist und die Wellen sanft die Felsen streicheln. Das entspannende Rauschen der Wellen wird die ganze Zeit über den natürlichen Hintergrund der Sitzung bilden. Bei den Felsenplattformen legen wir die Yogamatte auf eine glatte Oberfläche und machen es uns für einen kurzen Moment der Zentrierung bequem, in dem wir uns auf die Atmung und das Hören auf deinen Körper konzentrieren, begleitet vom Duft des Meeres und hingebungsvollen Mantras, die Energie und Ruhe einflößen. Die Vinyasa-Yoga-Stunde wird mit fließenden, mit dem Atem synchronisierten Bewegungen fortgesetzt, die allmählich von statischen Posen zu dynamischeren Sequenzen übergehen. Während der Praxis kannst du deinen Blick auf den Horizont schweifen lassen, wo der Himmel mit dem Wasser verschmilzt und ein Gefühl von Frieden und Verbundenheit mit der Natur entsteht. Die Sitzung endet mit einer Phase der Tiefenentspannung (Savasana), in der du dich hinlegst und deinen Körper alle Vorteile der Übung aufnehmen lässt, begleitet vom süßen Rauschen des Meeres und der Wärme der Sonne auf deiner Haut. Am Ende fühlt sich der Kunde regeneriert, im Gleichgewicht mit sich selbst und seiner Umwelt und nimmt eine unauslöschliche Erinnerung an dieses einzigartige Erlebnis in Fort Manoel mit. WICHTIG: Obwohl auf Malta höhere Temperaturen herrschen als in anderen Ländern, findet die Veranstaltung im Herbst/Winter (November - April) ab 10:00 Uhr und im Frühling/Sommer (Mai - Oktober) ab 7:00 Uhr statt.

Includes

Persönlicher Unterricht unter vier Augen Maßgeschneiderte Yoga-Sequenz, die auf deine Ziele und Fähigkeiten abgestimmt ist Praktische Anpassungen und Korrekturen der Ausrichtung Atemarbeit und Achtsamkeitstechniken Private, ruhige Atmosphäre im Freien Zusätzliche Yoga-Ausrüstung wird gestellt (Blöcke, Gurte...) Erfrischungen, wie Wasser oder Kräutertee Entspannung oder Meditation nach der Stunde Möglichkeit, den Kursort innerhalb eines bestimmten Gebiets zu wählen Fotos oder Videos von der Stunde auf Anfrage Hilfestellung bei der Integration von Yoga in deinen Alltag Digitaler Zugang zu empfohlenen Yoga-Ressourcen (Videos, Artikel)

Easy cancellation

Stornierung bis zu 24 Stunden vor Beginn mit vollständiger Rückerstattung