Wellness & Kylpylät Työpajat ja kurssit

Tule mukaan rentouttavaan ja virkistävään Vinyasa-joogaharjoitukseen yhteen Maltan mieleenpainuvimmista paikoista, Fort Manoeliin. Luonnon kauneuteen upotettu kokemus, josta avautuu näkymä Maltan siniselle merelle.

Highlights

• Räätälöidyissä henkilökohtaisissa istunnoissa keskitytään yksilöllisiin tarpeisiisi ja tavoitteisiisi.
• Asiantuntijasäädöt parantavat tekniikkaasi yksilöllistä kokemusta varten.
• Nauti rauhallisesta, häiriöttömästä ympäristöstä, jossa voit harjoitella syvällisemmin.
• Mindfulness ja hengitysharjoitukset tuovat henkistä lisäpotkua fyysiseen harjoitteluun.

Description

Yksityinen joogatapaaminen Fort Manoelissa alkaa pääsemällä yhdessä historiallisesta linnoituksesta rannikolle, jossa näkymä on henkeäsalpaava siniselle merelle ja aallot hivelevät lempeästi kallioita. Aaltojen rentouttava ääni on luonnollinen tausta koko istunnon ajan. Kallioalustoilla asetamme joogamaton sileälle pinnalle ja olemme mukavasti lyhyen hetken keskittämistä varten, jossa keskitymme hengittämiseen ja kehosi kuuntelemiseen, meren tuoksun ja omistautuneiden mantrojen saattelemana, kaikki tuovat energiaa ja rauhaa. Vinyasa-joogatunti etenee sujuvilla liikkeillä, jotka on synkronoitu hengityksen kanssa, siirtyen vähitellen staattisista asennoista dynaamisempiin sekvensseihin. Harjoituksen aikana katseesi voi kadota horisonttiin, jossa taivas sulautuu veteen luoden rauhan ja yhteyden luontoon. Istunto huipentuu syvään rentoutumiseen (Savasana), jossa makuulta käsin annat kehosi imeä kaikki harjoituksen hyödyt meren suloisen äänen ja auringon lämmön ihollasi säestämänä. Lopussa asiakas tuntee olonsa uudistuneeksi, tasapainoiseksi itsensä ja ympäristönsä kanssa ja tuo mukanaan lähtemättömän muiston tästä ainutlaatuisesta kokemuksesta Fort Manoeliin. TÄRKEÄÄ: Vaikka Maltan lämpötila on muita maita korkeampi, tapahtuma järjestetään syksyllä/talvella (marraskuu-huhtikuu) klo 10:00 alkaen ja keväällä/kesällä (toukokuu-lokakuu) klo 7:00 alkaen.

Includes

Henkilökohtainen henkilökohtainen opetus Räätälöity joogasarja tavoitteidesi ja kykyjesi mukaan Käsin tehtävät säädöt ja linjauksen korjaukset Hengitystyö ja mindfulness-tekniikat Yksityinen, rauhallinen ulkoilmaympäristö Ylimääräiset joogavälineet tarjotaan (blokit, hihnat...). Virvokkeita, kuten vettä tai yrttiteetä. Tunnin jälkeinen rentoutus- tai meditaatioistunto Mahdollisuus valita luokkapaikka rajatulla alueella Valokuvia tai videokuvaa istunnosta pyynnöstä Ohjeet joogan sisällyttämisestä päivittäisiin rutiineihisi Digitaalinen pääsy suositeltuihin joogaresursseihin (videot, artikkelit).

Easy cancellation

Peruuta viimeistään 24 tuntia etukäteen ja saat täyden hyvityksen