Wellness & Spas Мастер-классы и занятия

Присоединяйтесь ко мне для расслабляющей и омолаживающей практики Виньяса Йоги в одном из самых впечатляющих мест на Мальте, Форт Маноэль. Опыт погружения в природную красоту с видом на синее море Мальты.

Highlights

• Индивидуальные сессии, разработанные индивидуально, ориентированы на ваши уникальные потребности и цели.
• Профессиональные настройки улучшат вашу технику, обеспечивая индивидуальный подход.
• Наслаждайтесь спокойной, свободной от отвлекающих факторов обстановкой для более глубокой практики.
• Осознанность и дыхательные практики придают вашей физической практике ментальный импульс.

Description

Частная встреча по йоге в Форте Маноэль начнется с того, что Вы вместе с исторической крепостью подниметесь на побережье, откуда открывается захватывающий вид на синее море, а волны нежно ласкают скалы. Расслабляющий шум волн будет естественным фоном на протяжении всего занятия. С помощью каменных платформ мы положим коврик для йоги на ровную поверхность и удобно расположимся для короткого момента центрирования, где мы сосредоточимся на дыхании и прислушивании к своему телу. В сопровождении аромата моря и посвященных мантр все это будет наполнять энергией и спокойствием. Класс Виньяса-йоги будет проходить с плавными движениями, синхронизированными с дыханием, постепенно переходя от статичных поз к более динамичным последовательностям. Во время практики Ваш взгляд может затеряться на горизонте, где небо сливается с водой, создавая ощущение покоя и связи с природой. Кульминацией занятия станет фаза глубокого расслабления (Савасана), когда Вы будете лежать, позволяя своему телу впитать все преимущества практики в сопровождении сладкого шума моря и тепла солнца на Вашей коже. В конце клиент почувствует себя обновленным, в равновесии с собой и окружающей средой, и увезет с собой неизгладимое воспоминание об этом уникальном опыте в Форт Маноэль. ВАЖНО: Несмотря на то, что на Мальте температура выше, чем в других странах, мероприятие будет проводиться с 10:00 утра осенью/зимой (ноябрь - апрель) и с 7:00 утра весной/летом (май - октябрь).

Includes

Персонализированные индивидуальные занятия Индивидуально подобранная последовательность занятий йогой в соответствии с вашими целями и способностями Практические настройки и корректировки выравнивания Методы работы с дыханием и осознанности Уединенная, спокойная обстановка на открытом воздухе Предоставляется дополнительное оборудование для занятий йогой (блоки, ремни...) Прохладительные напитки, такие как вода или травяной чай Послеклассная релаксация или сеанс медитации Возможность выбрать место проведения занятий в указанном районе Фотографии или видео сеанса по запросу Руководство по включению йоги в вашу повседневную жизнь Цифровой доступ к рекомендуемым ресурсам по йоге (видео, статьи)

Easy cancellation

Отмена за 24 часов до начала мероприятия с полным возмещением стоимости.