Wellness & Spas Workshops & klasser

Följ med mig på en avslappnande och föryngrande Vinyasa Yoga-pass på en av Maltas mest suggestiva platser, Fort Manoel. En upplevelse i naturskön miljö med utsikt över Maltas blå hav.

Highlights

• Skräddarsydda enskilda sessioner med fokus på dina unika behov och mål.
• Expertjusteringar förbättrar din teknik för en personlig upplevelse.
• Njut av en lugn och distraktionsfri miljö för djupare träning.
• Mindfulness och andningsarbete ger en mental boost till din fysiska träning.

Description

Det privata yogamötet på Fort Manoel börjar med att vi tillsammans når den historiska fästningen, upp till kusten där utsikten är hisnande över det blå havet och vågorna försiktigt smeker klipporna. Det avslappnande ljudet av vågorna kommer att vara den naturliga bakgrunden under hela sessionen. Med stenplattformar lägger vi yogamattan på en slät yta och vi kommer att vara bekväma för ett kort ögonblick av centrering, där vi fokuserar på att andas och lyssna på din kropp, tillsammans med doften av havet och dedikerade mantra, allt kommer att tillföra energi och lugn. Vinyasa Yoga-klassen fortsätter med flytande rörelser synkroniserade med andetaget och går gradvis från statiska poser till mer dynamiska sekvenser. Under övningen kan du förlora blicken mot horisonten, där himlen smälter samman med vatten, vilket skapar en känsla av lugn och förbindelse med naturen. Passet avslutas med en fas av djup avslappning (Savasana), där du ligger ner och låter kroppen absorbera alla fördelar med övningen, ackompanjerad av havets ljuva ljud och solens värme på din hud. I slutet kommer kunden att känna sig regenererad, i balans med sig själv och sin omgivning och ta med sig ett outplånligt minne av denna unika upplevelse till Fort Manoel. VIKTIGT: Även om Malta har en högre temperatur än andra länder, kommer evenemanget att äga rum från kl. 10.00 på hösten/vintern (november - april) och kl. 07.00 på våren/sommaren (maj - oktober).

Includes

Personlig instruktion på tu man hand Skräddarsydd yogasekvens baserad på dina mål och förmågor Praktiska justeringar och korrigeringar av inriktningen Andningsarbete och mindfulness-tekniker Privat, fridfull utomhusmiljö Extra yogautrustning tillhandahålls (block, remmar ...) Förfriskningar, t.ex. vatten eller örtte Avslappning eller meditation efter klassen Möjlighet att välja plats för klassen inom ett specificerat område Foton eller video av sessionen på begäran Vägledning för att integrera yoga i din dagliga rutin Digital tillgång till rekommenderade yogaresurser (videor, artiklar)

Easy cancellation

Avboka upp till 24 timmar innan aktiviteten och få hela beloppet återbetalat