Velvære og spa Workshops og klasser

Bli med på en avslappende og foryngende Vinyasa Yoga-praksis på et av de mest stemningsfulle stedene på Malta, Fort Manoel. En opplevelse i naturskjønnhet med utsikt over Maltas blå hav.

Highlights

• Skreddersydde en-til-en-økter med fokus på dine unike behov og mål.
• Ekspertjusteringer forbedrer teknikken din for en personlig opplevelse.
• Nyt et rolig, distraksjonsfritt miljø for dypere øvelse.
• Mindfulness og pustearbeid gir et mentalt løft til den fysiske treningen.

Description

Det private yogamøtet på Fort Manoel begynner med at vi sammen går fra den historiske festningen og opp til kysten, hvor utsikten er fantastisk over det blå havet og bølgene som forsiktig kjærtegner klippene. Den avslappende lyden av bølgene vil være den naturlige bakgrunnen gjennom hele økten. Med steinplattformer legger vi yogamatten på en glatt overflate, og vi vil være komfortable for et kort øyeblikk av sentrering, hvor vi vil fokusere på å puste og lytte til kroppen din, ledsaget av duften av havet og dedikerte mantraer, alt vil tilføre energi og ro. Vinyasa-yogatimen fortsetter med flytende bevegelser synkronisert med pusten, og vi beveger oss gradvis fra statiske stillinger til mer dynamiske sekvenser. Under øvelsen kan blikket ditt fortape seg i horisonten, der himmelen smelter sammen med vannet og skaper en følelse av fred og forbindelse med naturen. Økten kulminerer med en fase med dyp avslapning (Savasana), der du ligger ned og lar kroppen absorbere alle fordelene ved øvelsen, akkompagnert av den søte lyden av havet og solens varme på huden din. Til slutt vil klienten føle seg regenerert, i balanse med seg selv og omgivelsene, og ta med seg et uutslettelig minne om denne unike opplevelsen til Fort Manoel. VIKTIG: Selv om Malta har en høyere temperatur enn andre land, vil arrangementet finne sted fra kl. 10.00 om høsten/vinteren (november - april) og fra kl. 07.00 om våren/sommeren (mai - oktober).

Includes

Personlig tilpasset én-til-én-instruksjon Skreddersydd yogasekvens basert på dine mål og evner Praktiske justeringer og korrigeringer av alignment Pustearbeid og teknikker for oppmerksomt nærvær Private, rolige omgivelser utendørs Ekstra yogautstyr (blokker, stropper ...) Forfriskninger, for eksempel vann eller urtete Avspenning eller meditasjon etter timen Mulighet til å velge sted for timen innenfor et spesifisert område Bilder eller video av timen på forespørsel Veiledning om hvordan du kan innlemme yoga i din daglige rutine Digital tilgang til anbefalte yogaressurser (videoer, artikler)

Easy cancellation

Avbestill inntil 24 timer i forveien og få hele beløpet refundert