ゴゾ島:別荘で半日ヨガリトリート
ゴゾ島の快適な別荘で、半日ヨガ リトリートを楽しみながら元気を取り戻しましょう。心を開く、活力を与えるセッション、自己とのつながり、登山者のためのヨガなど、さまざまなテーマからお選びいただけます。
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Highlights
- ゴゾ島の魅惑的な環境での半日ヨガリトリート
- さまざまなテーマから選択可能
- 個人の好みや経験レベルに基づいてカスタマイズされたセッション
- リトリート全体を通して専門家の指導とガイダンス
- ヨガ、呼吸法、ガイド付き瞑想を含む総合的なプログラム
Description
絵のように美しいゴゾ島で半日ヨガ リトリートに参加して、魂の旅に出かけましょう。さまざまなテーマの体験から選択できます。それぞれが、あなたの独自の意図と願望に応えるように細心の注意を払って作られています。 1) ハート オープニング - 上半身の開きと慈悲の瞑想によるバック ベンドに焦点を当てます。 2) 抑圧された感情の解放 - 柔軟性と過去のトラウマの瞑想に焦点を当てます。 3) 活力を与える - 体と心の強化に焦点を当てます。 4) クライマーのためのヨガ - クライミングに必要な体の部位の強化と柔軟性、および特別な呼吸法に焦点を当てます。 ご希望のテーマを選択して予約したら、安全でパーソナライズされた体験を確実にするために、ヨガの経験、健康状態、既存の怪我に関する重要な情報を収集するためにご連絡いたします。 半日リトリートは、怪我をしているお客様や妊娠中のお客様には適していませんのでご了承ください。 リトリート当日、ゴゾ島の別荘の静かな環境の中で、当社の専門ヨガ講師があなたの身体、心、精神を調和させるホリスティック プログラムを指導します。練習は午前 9 時に始まり、午前 11 時 30 分に終了し、リフレッシュして元気を取り戻すための 15 分間の休憩があります。 旅は、選択したテーマとヨガのレベルに合わせた 75 分間のヨガ クラスから始まります。心を開きたい、溜まった感情を解放したい、エネルギーを活性化したい、自分自身と再びつながりたい、登山の腕を磨きたいなど、当社のセッションはあなたの希望に応えられるよう巧みに設計されています。 ヨガの練習とリフレッシュ休憩の後は、30 分間の呼吸法に没頭し、プラナヤマの力を活用して今この瞬間とのつながりを深め、心の平穏を育みます。 最後に、選択したテーマに完全に合致した 30 分間のガイド付き瞑想セッションで、深いリラクゼーションの状態に浸り、内面を深く探求し、リフレッシュして活力を取り戻し、人生の美しさを受け入れる準備が整います。Includes
パーソナライズされたテーマのヨガ体験 インドでトレーニングを受け、認定を受けたヨガ講師による専門的な指導 リトリート前の相談で、お客様のニーズに合わせた体験を提供 必要なヨガ用具はすべて提供 選択したテーマに沿った 75 分間のヨガ クラス 30 分間の呼吸法セッション 30 分間のガイド付き瞑想セッション 15 分間の休憩中の軽食 リトリート全体にわたる包括的なサポートとガイダンスImportant Information
- ヨガインストラクターがお客様のご指定の別荘でセッションを実施いたしますので、ご了承ください。ヨガの練習に適した静かな空間をご用意いただくことをお勧めします。また、宿泊施設が外部ゲストの受け入れを許可しているかどうかもご確認ください。
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