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Descubre la libertad de la apnea con una iniciación de 2 horas y media. Aprenderás las bases de la respiración, las técnicas de relajación y realizarás tus primeras inmersiones con total seguridad.

Highlights

• Atención personalizada en grupos reducidos (máximo 4 personas).
• Monitor francófono certificado por la SSI.
• Descubrimiento accesible para todos, no se requiere experiencia previa.
• Aprendizaje de técnicas de respiración y relajación.
• Tarjeta de reconocimiento SSI entregada al final de la experiencia.

Description

Sumérgete en el fascinante mundo de la apnea con una experiencia especialmente diseñada para principiantes y curiosos. Esta iniciación te permitirá descubrir esta disciplina de forma suave en un entorno seguro y acogedor. Durante esta actividad, comenzarás con una presentación teórica en la que aprenderás los principios básicos de la apnea: - la respiración consciente, - la compensación, - las técnicas de relajación. Este aprendizaje está diseñado para ayudarte a comprender cómo reacciona tu cuerpo bajo el agua y cómo practicar la apnea de forma cómoda y relajada. Tras esta introducción, participarás en una sesión de ejercicios de respiración y relajación para preparar tu cuerpo y tu mente. Esta etapa es esencial para que puedas disfrutar plenamente de tus primeras inmersiones en el mar. A continuación, nos dirigiremos a una zona de aguas tranquilas donde realizarás tus primeras inmersiones entre 2 y 5 metros de profundidad, en función de tu comodidad y tu nivel. Esta actividad se realiza en pequeños grupos, lo que permite una supervisión personalizada y un enfoque adaptado a cada persona. El objetivo es ofrecer una experiencia agradable y tranquilizadora, sin presión por rendir. Se hace hincapié en el descubrimiento de nuevas sensaciones, el control de la respiración y el placer de moverse libremente bajo el agua. Al finalizar esta experiencia, recibirás una tarjeta de reconocimiento SSI TRY FREEDIVING que acredita tu participación en esta iniciación. Esta tarjeta es un primer paso en el mundo de la apnea y te permite continuar con la formación SSI si deseas seguir con la aventura. Se proporciona todo el material necesario y no se requiere experiencia previa. Esta actividad es accesible a partir de los 10 años, siempre que se sepa nadar y no existan contraindicaciones para la apnea.

Includes

Supervisión por un monitor certificado por la SSI. Briefing sobre la práctica de la apnea. Ejercicios de respiración y relajación antes de entrar al agua. Sesión práctica en inmersión. Material (traje, máscara, aletas, etc.). Seguro durante la actividad. Tarjeta de reconocimiento SSI TRY FREEDIVING al final de la experiencia.

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