Wheelchair Accessible Sport all'aperto Tour Attività all'aperto Natura e avventura Attività acquatiche Vita marina Sport estremi e adrenalina Workshops & classes Sport acquatici Attività educative

Scopri la libertà dell'apnea con un'introduzione di 2 ore e mezza. Imparerai le basi della respirazione, le tecniche di rilassamento e farai le tue prime immersioni in tutta sicurezza.

Highlights

• Accompagnamento personalizzato in piccoli gruppi (massimo 4 persone).
• Istruttore francofono certificato SSI.
• Scoperta accessibile a tutti e non serve nessuna esperienza precedente.
• Imparerai le tecniche di respirazione e rilassamento.
• Tessera SSI rilasciata alla fine dell'esperienza.

Description

Immergiti nell'affascinante mondo dell'apnea con un'esperienza pensata apposta per chi è alle prime armi e per chi è curioso. Questa introduzione ti permetterà di scoprire questa disciplina in modo graduale, in un ambiente sicuro e accogliente. Durante l'attività, inizierai con una presentazione teorica in cui imparerai i principi fondamentali dell'apnea: - la respirazione consapevole, - la compensazione, - le tecniche di rilassamento. Questo apprendimento è pensato per aiutarti a capire come reagisce il tuo corpo sott'acqua e come praticare l'apnea in modo comodo e rilassato. Dopo questa introduzione, parteciperai a una sessione di esercizi di respirazione e rilassamento per preparare il tuo corpo e la tua mente. Questa fase è fondamentale per permetterti di goderti appieno le tue prime immersioni in mare. Poi andremo in una zona di acqua calma dove farai le tue prime immersioni tra i 2 e i 5 metri di profondità, a seconda di quanto ti senti a tuo agio e comodo. Questa attività si svolge in piccoli gruppi, così ci può essere un'assistenza personalizzata e un approccio adatto a tutti. L'obiettivo è quello di offrire un'esperienza piacevole e rassicurante, senza pressioni. L'accento è posto sulla scoperta di nuove sensazioni, sulla gestione della respirazione e sul piacere di muoversi liberamente sott'acqua. Al termine di questa esperienza, riceverai una tessera SSI TRY FREEDIVING che attesta la tua partecipazione a questo corso di iniziazione. Questa tessera è il primo passo nel mondo dell'apnea e ti permette di continuare la formazione SSI se vuoi proseguire l'avventura. Tutto il materiale necessario è fornito e non è richiesta alcuna esperienza precedente. Questa attività è accessibile a partire dai 10 anni, a condizione di saper nuotare e di non presentare controindicazioni all'apnea.

Includes

supervisione da parte di un istruttore certificato SSI briefing sulla pratica dell'apnea esercizi di respirazione e rilassamento prima di entrare in acqua sessione pratica in immersione attrezzatura (muta, maschera, pinne, ecc.) assicurazione durante l'attività tessera di riconoscimento SSI TRY FREEDIVING al termine dell'esperienza.

Easy cancellation

Cancella fino a 24 ore prima per ricevere un rimborso completo