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Découvrez la liberté de l'apnée avec une initiation à l'apnée de 2h30. Vous apprendrez les bases de la respiration, les techniques de relaxation et ferez vos premières immersions en toute sécurité.

Highlights

• Encadrement personnalisé en petits groupes (maximum 4 personnes)
• Moniteur francophone certifié SSI
• Découverte accessible à tous et aucune expérience préalable n'est requise
• Apprentissage des techniques de respiration et de relaxation
• Carte de reconnaissance SSI délivrée à la fin de l'expérience

Description

Plongez dans l'univers fascinant de l'apnée avec une expérience spécialement conçue pour les débutants et les curieux. Cette initiation vous permettra de découvrir la discipline en douceur dans un cadre sécurisé et bienveillant. Lors de cette activité, vous commencerez par une présentation théorique où vous apprendrez les principes essentiels de l'apnée: - la respiration consciente, - ma compensation, - les techniques de relaxation. Cet apprentissage est conçu pour vous aider à comprendre comment votre corps réagit sous l'eau et comment pratiquer l'apnée de manière confortable et détendue. Après cette introduction, vous participerez à une session d'exercices de respiration et de relaxation pour préparer votre corps et votre esprit. Cette étape est essentielle pour vous permettre de profiter pleinement de vos premières immersions en mer. Nous nous rendrons ensuite dans une zone d'eau calme où vous ferez vos premières descentes entre 2 et 5 mètres de profondeur en fonction de votre aisance et de votre confort. Cette activité se déroule en petits groupes, permettant un encadrement personnalisé et une approche adaptée à chacun. L'objectif est d'offrir une expérience agréable et rassurante, sans pression de performance. L'accent est mis sur la découverte de nouvelles sensations, la gestion de la respiration et le plaisir d'évoluer librement sous l'eau. A l'issue de cette expérience, vous recevez une carte de reconnaissance SSI TRY FREEDIVING qui atteste de votre participation à cette initiation. Cette carte est une première étape dans le monde de l'apnée et peut vous permette de poursuivre une formation SSI si vous souhaitez continuer l'aventure. Tout le matériel nécessaire est fourni et aucune expérience préalable n'est requise. Cette activité est accessible à partir de 10 ans, sous réserve de savoir nager et de ne présenter aucune contre-indication à l'apnée.

Includes

encadrement par un moniteur certifié SSI briefing sur la pratique de l'apnée exercices de respiration et de relaxation avant la mise à l'eau session pratique en immersion matériel (combinaison, masque, palmes,...) assurance durant l'activité carte de reconnaissance SSI TRY FREEDIVING à la fin de l'expérience.

Easy cancellation

Annulation jusqu’à 24 heures à l’avance pour un remboursement intégral